Fisioterapi.umsida.ac.id – Keseimbangan tubuh adalah salah satu komponen penting untuk mendukung mobilitas dan aktivitas harian. Terutama bagi mahasiswa dengan gaya hidup sedentary, latihan fisik untuk meningkatkan keseimbangan menjadi esensial. Penelitian yang dilakukan oleh Bagas Anjasmara dan tim dari Universitas Muhammadiyah Sidoarjo mengungkapkan bahwa kombinasi calf raise exercise dan core stability exercise terbukti efektif dalam meningkatkan...Read More