Fisioterapi.umsida.ac.id – SMA Muhammadiyah 03 Tulangan menjadi tempat pelaksanaan program pengabdian masyarakat oleh Prodi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (Umsida). Program ini berfokus pada edukasi good posture (postur tubuh yang baik) untuk meningkatkan kualitas kesehatan dan produktivitas pelajar. Dengan melibatkan siswa kelas X A2, program ini berhasil membawa perubahan positif pada kesadaran dan pemahaman pentingnya menjaga postur tubuh. Berikut adalah delapan keunggulan utama dari program tersebut.
Baca juga: Meningkatkan Keterampilan Guru di Sekolah Inklusi Melalui Flashcard Pediatrik dan Media Visual
Meningkatkan Kesadaran Good Posture Hingga 75%
Salah satu hasil signifikan dari program ini adalah peningkatan kesadaran siswa tentang pentingnya good posture. Sebelum edukasi, hanya 20% siswa yang memiliki kesadaran baik tentang postur tubuh. Setelah edukasi, angka tersebut meningkat menjadi 75%. Hasil ini menunjukkan bahwa pendekatan interaktif dan praktis yang digunakan sangat efektif.
Edukasi Interaktif dengan Metode Ceramah dan Demonstrasi
Program ini menggunakan metode ceramah interaktif yang dilengkapi dengan demonstrasi praktis. Para siswa diajak untuk mempraktikkan latihan seperti McKenzie Exercise dan Stretch for Neck and Shoulder Pain, yang dirancang untuk mengatasi nyeri leher akibat postur tubuh yang salah.
Peningkatan Pemahaman Siswa Sebesar 50%
Hasil pre-test dan post-test menunjukkan peningkatan signifikan pada pemahaman siswa mengenai good posture. Sebanyak 70% siswa menunjukkan peningkatan nilai post-test dibandingkan pre-test. Hal ini menandakan keberhasilan metode pengajaran yang digunakan dalam program ini.
Fokus pada Pencegahan Forward Head Posture
Program ini juga menyoroti masalah umum seperti forward head posture, yang sering terjadi akibat kebiasaan buruk seperti penggunaan smartphone dan laptop dalam durasi lama. Siswa diajari cara mencegah dan memperbaiki masalah ini melalui latihan fisik yang tepat.
Alat Peraga dan Leaflet Sebagai Pendukung Edukasi
Dalam pelaksanaan edukasi, digunakan alat peraga seperti matras dan foam roller untuk mendukung latihan. Selain itu, siswa juga diberikan leaflet yang berisi panduan menjaga postur tubuh agar mereka dapat mempraktikkannya secara mandiri di rumah.
Memberikan Latihan Praktis yang Dapat Dilakukan di Rumah
Latihan yang diajarkan, seperti McKenzie Exercise dan deep neck flexor exercise, dirancang agar siswa dapat melakukannya di rumah secara mandiri. Pendekatan ini membantu siswa untuk menjaga konsistensi dalam memperbaiki postur tubuh mereka.
Membangun Kesadaran Sejak Dini untuk Masa Depan yang Lebih Baik
Edukasi kesehatan sejak usia muda dianggap penting untuk mencegah dampak buruk postur tubuh yang salah di masa depan. Program ini membantu siswa memahami hubungan antara postur tubuh yang baik dengan produktivitas dan kualitas hidup jangka panjang.
Dampak Positif yang Terukur
Keberhasilan program ini terlihat dari data yang menunjukkan peningkatan jumlah pertanyaan siswa sebesar 50% selama sesi tanya jawab, yang mencerminkan ketertarikan mereka terhadap materi. Selain itu, kesadaran siswa terhadap dampak bad posture juga meningkat signifikan.
Program edukasi good posture di SMA Muhammadiyah 03 Tulangan telah menunjukkan keberhasilan dalam meningkatkan kesadaran dan pemahaman siswa. Dengan pendekatan interaktif dan praktis, siswa tidak hanya mendapatkan pengetahuan tetapi juga keterampilan untuk menjaga postur tubuh yang baik. Program ini diharapkan dapat menjadi model bagi sekolah lain untuk meningkatkan kesehatan pelajar secara menyeluruh.
Penulis:Ayunda H
