Fisioterapi.umsida.ac.id – Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup anak-anak dengan Down Syndrome, penelitian terbaru dari Universitas Esa Unggul, Jakarta, menunjukkan perbedaan signifikan antara metode latihan hopscotch dan kids yoga dalam meningkatkan keseimbangan berdiri anak-anak dengan Down Syndrome. Studi ini membandingkan dua metode latihan populer yang bertujuan untuk meningkatkan keseimbangan dan stabilitas postural pada anak-anak dengan kondisi genetik tersebut.
Pentingnya Keseimbangan pada Anak dengan Down Syndrome
Anak-anak dengan Down Syndrome sering kali mengalami berbagai masalah perkembangan, termasuk tonus otot rendah (hipotonia), penurunan kekuatan otot, dan kontrol postur yang buruk. Masalah ini dapat menyebabkan gangguan dalam keseimbangan berdiri dan motorik kasar mereka, yang kemudian berdampak pada kemampuan sehari-hari seperti berjalan, berdiri, dan menjaga postur tubuh.
Down Syndrome disebabkan oleh adanya kromosom tambahan pada kromosom ke-21, yang dikenal sebagai trisomi 21. Kelainan ini memengaruhi perkembangan intelektual dan fisik anak, termasuk keseimbangan tubuh yang menjadi fokus dalam penelitian ini.
Penelitian Down Syndrome
Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan dua metode latihan, yaitu hopscotch dan kids yoga, dalam meningkatkan keseimbangan berdiri pada anak-anak dengan Down Syndrome. Sebanyak 12 anak dengan Down Syndrome, berusia 7-12 tahun, terlibat dalam penelitian ini. Mereka dibagi menjadi dua kelompok: kelompok pertama melakukan latihan hopscotch, sedangkan kelompok kedua melakukan kids yoga. Kedua kelompok mengikuti sesi latihan sebanyak dua kali seminggu selama lima minggu.
Hopscotch merupakan permainan tradisional yang melibatkan gerakan melompat-lompat yang membantu melatih keseimbangan dan motorik kasar. Di sisi lain, kids yoga terdiri dari serangkaian pose sederhana yang dirancang untuk meningkatkan keseimbangan, kekuatan otot, dan koordinasi gerakan. Gerakan yoga ini disesuaikan dengan kemampuan anak-anak dan menggunakan pose-pose yang menarik seperti pose pohon (tree pose), pose kucing-sapi (cat-cow pose), dan pose kupu-kupu (butterfly pose).
Kids Yoga Lebih Efektif Dibandingkan Hopscotch
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua metode latihan tersebut berhasil meningkatkan keseimbangan berdiri pada anak-anak dengan Down Syndrome. Namun, kids yoga terbukti lebih efektif dibandingkan hopscotch. Berdasarkan pengukuran menggunakan Sixteen Balance Test (SBT), peningkatan keseimbangan pada kelompok kids yoga mencapai rata-rata 26,83 poin, sementara pada kelompok hopscotch hanya 12,83 poin.
Perbedaan ini signifikan dan menunjukkan bahwa kids yoga memberikan manfaat yang lebih besar dalam memperbaiki keseimbangan berdiri anak-anak Down Syndrome. Hal ini disebabkan oleh kemampuan kids yoga untuk melibatkan tidak hanya kekuatan otot, tetapi juga sistem vestibular dan proprioseptif yang penting dalam menjaga keseimbangan tubuh.
Manfaat Kids Yoga dalam Meningkatkan Keseimbangan
Kids yoga memiliki banyak keunggulan yang mendukung peningkatan keseimbangan pada anak-anak dengan Down Syndrome. Latihan yoga melibatkan berbagai pose yang tidak hanya memperkuat otot, tetapi juga membantu anak-anak mengembangkan kemampuan postural, konsentrasi, dan koordinasi gerakan. Selain itu, yoga mengajarkan anak-anak untuk lebih peka terhadap posisi tubuh mereka di ruang, yang sangat penting dalam menjaga keseimbangan.
Penelitian ini juga menemukan bahwa kids yoga lebih efektif dalam mengaktifkan otot-otot stabilisator di sekitar panggul dan batang tubuh. Ini membantu anak-anak meningkatkan postur tubuh mereka, yang pada gilirannya berdampak positif pada keseimbangan. Yoga juga memberikan stimulasi taktil dan proprioseptif yang membantu anak-anak memahami posisi tubuh mereka, sehingga mereka dapat merespons dengan lebih baik terhadap perubahan keseimbangan.
Hopscotch dan Manfaatnya dalam Latihan Keseimbangan
Meski kids yoga lebih unggul, hopscotch tetap memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan keseimbangan anak-anak dengan Down Syndrome. Permainan ini melatih otot-otot tungkai dan meningkatkan koordinasi gerakan antara kaki dan mata. Selain itu, hopscotch juga membantu anak-anak meningkatkan kemampuan mereka dalam menyesuaikan tubuh terhadap gravitasi, yang penting untuk menjaga keseimbangan saat berdiri dan bergerak.
Latihan hopscotch juga memberikan stimulasi vestibular dan proprioseptif, yang penting dalam mengatur keseimbangan. Permainan ini memberikan pengalaman motorik yang berbeda dari yoga, karena melibatkan lebih banyak gerakan melompat yang berfokus pada reaksi cepat terhadap perubahan posisi tubuh.
Kids Yoga Lebih Disarankan untuk Anak dengan Down Syndrome
Berdasarkan hasil penelitian ini, dapat disimpulkan bahwa kids yoga lebih baik daripada hopscotch dalam meningkatkan keseimbangan berdiri pada anak-anak dengan Down Syndrome. Latihan yoga tidak hanya melibatkan penguatan otot, tetapi juga membantu memperbaiki kontrol postural dan koordinasi gerakan yang lebih kompleks.
Meski demikian, hopscotch tetap menjadi alternatif yang baik untuk melatih keseimbangan dan motorik kasar anak-anak. Kombinasi kedua metode ini dapat memberikan manfaat yang optimal dalam program latihan keseimbangan untuk anak-anak dengan Down Syndrome.
Penelitian ini memberikan bukti ilmiah yang mendukung penggunaan kids yoga sebagai bagian dari program terapi fisik untuk anak-anak dengan Down Syndrome. Dengan latihan yang rutin dan terstruktur, anak-anak dapat mencapai peningkatan signifikan dalam keseimbangan, yang pada akhirnya membantu mereka menjalani kehidupan sehari-hari dengan lebih mandiri dan percaya diri.
Sumber: Herista Novia Widanti PERBEDAAN METODE HOPSCOTCH DAN KIDS YOGA DALAM MENINGKATKAN KESEIMBANGAN BERDIRI ANAK DOWN SYNDROME
Penulis: Ayunda H
